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鐵皮石斛銀耳羹的做法

2019-09-23 19:45分類:石斛煲湯 閱讀:

鐵皮石斛最補血、精、津,令人精、氣、神充足,在提高人體免疫力、抗衰老、降三高、防治糖尿病等方面都有顯著的功效。用鐵皮石斛入膳,能起到健康養生的效果。下面小編向大家介紹一款鐵皮石斛銀耳羹的做法。

【原料】

鐵皮石斛純粉,銀耳15克,冰糖150克,雞蛋一個,豬油少許。

【制法】

銀耳在30-35°C的溫水中浸泡30分鐘,待其發透后去蒂頭洗凈,撕成瓣狀,放入鍋中加適量水,鐵皮石斛純粉先以溫水化開后加入,先武火燒沸文火上熬3個小時,冰糖放入另外一個鍋中加水,置于武火上熬成汁;兌入雞蛋清攪勻后撇去浮沫,將糖汁緩緩沖入銀耳鍋中,起鍋前加少許豬油,使之更加滋潤可口。

【功效】

上海快3玩法技巧 高血壓、血管硬化、肺虛久咳,久病體弱,神經衰弱,失眠等癥患者堅持經常服用,將會有明顯療效。

【用法及宜忌】

脾胃虛寒者少食。

鄭重聲明:石斛屬于保健食品,不能直接替代藥品使用,如果患有疾病者請遵醫囑謹慎食用,部分文章來源于網絡,僅作為參考。

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