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苦瓜黃豆石斛排骨湯的做法及功效

2019-09-17 22:30分類:石斛煲湯 閱讀:

苦瓜黃豆石斛排骨湯

上海快3玩法技巧 【原料】鐵皮楓斗、新鮮苦瓜、黃豆(洗凈后用清水浸泡過夜)、豬排骨、帶皮生姜片3~4片、食鹽適量。

【做法】

上海快3玩法技巧 1.先用清水把鐵皮楓斗、苦瓜、黃豆、排骨、生姜洗凈,苦瓜去核切塊;

上海快3玩法技巧 2.排骨入鍋加適量冷水,煮開后洗凈,瀝水后放進瓦煲里(放鐵皮楓斗生姜),加入清水1200毫升(約6碗水量)先用武火煲沸后,撇去浮沫,改用文火煲半個小時;

3.加入苦瓜以及黃豆,繼續用文火煲一小時,調入食鹽少許,飲湯食苦瓜及豬排骨。

上海快3玩法技巧 【功效】此湯富含石斛多糖、蛋白質及鈣質等人體必需微量元素,能夠清熱解毒,排毒養顏。

鄭重聲明:石斛屬于保健食品,不能直接替代藥品使用,如果患有疾病者請遵醫囑謹慎食用,部分文章來源于網絡,僅作為參考。

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