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鐵皮石斛能和玉米一起煲湯嗎?

2018-10-11 15:46分類:石斛煲湯 閱讀:

  鐵皮石斛能和玉米一起煲湯嗎?
 
  鐵皮石斛是可以和玉米一起煲湯的,通常我們會用石斛搭配玉米和排骨、大骨、雞肉、鴨肉等一起燉湯。也可以把鮮石斛和玉米放入豆漿機中榨汁后再煮湯食用,味道很是不錯哦。谷物是人體維生素B1補充的重要來源,玉米不僅含有碳水化合物,豐富的維生素,并且含膳食纖維更利于增加飽腹感以及幫助排便。鐵皮石斛也是傳統的滋陰藥材,所以鐵皮石斛搭配玉米在補充營養的同時,在腸胃養生,安神補益保健方面也是很不錯的。

        鐵皮石斛能和玉米一起煲湯嗎?
 
  下面是小編整理的一些鐵皮石斛與玉米的吃法,不僅僅是煲湯哦。
 
  鐵皮石斛玉米羹
 
  配料:鐵皮石斛20g、玉米1根、淀粉、韭黃10g、雞蛋1個、肉末10g、發菜5g。
 
  制法步驟:(1)把玉米切碎,鐵皮石斛、韭黃切斷;(2)加入水煮開鍋后三分鐘,雞蛋直接打入鍋里,用筷子迅速攪拌,成雞蛋花狀;(3)根據自己喜好加入適量的鹽,最后加入濕淀粉,攪拌,微煮一下就可以起鍋了。
 
  鐵皮石斛能讓湯汁味道更鮮美,口感更豐富,清爽不油膩。
 
  蘆根石斛玉米粥
 
  原料:蘆根80克、鐵皮石斛15克、玉米100克、大棗10枚。
 
  做法:鍋中加入清水,水開后一并入鍋,大火煮開,小火慢煮20分鐘左右。
 
  石斛玉米須茶
 
  石斛10克,蘆根15克,玉米須20克。上藥水煎代茶飲,每日一劑。
 
  玉米石斛雞湯
 
  食材:土雞半只,玉米4個,石斛蘭草6棵,姜適量,鹽、胡椒粉若干。
 
  做法:
 
  1、土雞洗凈、切塊,姜切片,加入部分姜片、清水,大火煮開,然后將雞肉撈出備用;
 
  2、玉米切段,石斛蘭切末備用;
 
  3、另起一鍋放入雞塊、玉米、石斛蘭、姜片,加入適量清水,大火煮;
 
  4、煮開后,轉文火再煮40分鐘;
 
  5、煮好后,最后加鹽、胡椒粉調味即可食用。
 
  

鄭重聲明:石斛屬于保健食品,不能直接替代藥品使用,如果患有疾病者請遵醫囑謹慎食用,部分文章來源于網絡,僅作為參考。

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