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產后吃鐵皮石斛的好處

2018-09-13 21:18分類:女性功效 閱讀:

  產后吃鐵皮石斛的好處
 
  產婦在分娩的過程中要忍受肉體上巨大的痛苦,承擔體力上的巨大消耗,產后的女性最容易形成陰虛火旺的體質,月子期間怕熱、手足心發熱、出汗多、夜間口干咽燥、總想喝水、眼睛干澀、大便干結、口腔潰瘍、容易煩躁和失眠等。產后陰虛是可以在醫生的指導下食用一些鐵皮石斛的藥膳來調理的,北宋官修醫方書《太平圣惠方》中記載的石斛浸酒、石斛丸,北宋醫術《政和圣濟總錄》中的石斛丸、石斛湯均用于產后虛損等癥。

        產后吃鐵皮石斛的好處
 
  鐵皮石斛烏雞湯
 
  適合產后調理的鐵皮石斛吃法
 
  用鐵皮石斛和烏雞、排骨、豬蹄、魚等食材煲湯,既能保健又能補充營養。
 
  鮮吃
 
  材料:新鮮鐵皮石斛10左右。
 
  方法:先將鐵皮石斛洗凈,然后直接放入口中細嚼,少量余渣吞咽即可。如果是市場上買的鐵皮石斛,建議先去除外皮后再吃。
 
  鐵皮石斛汁
 
  材料:新鮮鐵皮石斛10克左右。
 
  做法:取10克左右新鮮鐵皮石斛,先用冷水浸泡洗凈,去衣,切成短條(大約5厘米或稍短),分兩次完成:第一次加4分之一升左右的水,與鐵皮石斛鮮條一起開機榨汁,大概30秒后暫停,加入1升左右的水,繼續大概1分鐘即可。
 
  石斛紅棗冬青煲豬腳湯
 
  材料:鐵皮石斛10克,紅棗20枚,毛冬青50g,陳皮30g,豬腳1只,食鹽少許。
 
  方法:紅棗、毛冬青、鐵皮石斛和豬腳分別用清水洗干凈。紅棗去核;豬腳斬段,備用。瓦煲內加入適量清水,先用猛火煲水開,然后放入以上全部材料,改用中火繼續煲3小時左右,加鹽調味食用。
 
  產后食用鐵皮石斛的注意事項
 
  1、產后的哺乳期更是特殊,如果沒有需要不要食用石斛。如有需要,應在醫生的指導下服用。
 
  2、哺乳期吃鐵皮石斛一次不宜過量,建議一般在3到5克。

鄭重聲明:石斛屬于保健食品,不能直接替代藥品使用,如果患有疾病者請遵醫囑謹慎食用,部分文章來源于網絡,僅作為參考。

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